弹琴的时候需要手脚眼耳心并用。咱们就说手部的运动，弹古筝的时候需要十指动起来，每一次按弦都是一次手指的活动。

长期而又系统的古筝练习，会使人的心脏、四肢、和大脑等各个器官保持在一个非常合理健康的平衡状态上，而且经常弹琴的人内分泌水平和血糖血压也较不弹琴的人各项指标要好。

另外，对老年人来说，经常听筝曲，会使身心更加的愉悦。当身心愉悦了，百病自然就不会近身。其实，中国古代就有音乐治疗的理论，唐代以前就认为五音六律对养生、保健、医治疾病很有作用。学习古筝，让老人对音乐有更加深入的理解，让原本就有身心疾病的老人接受音乐的治疗改善，同时也让自己枯燥乏味的退休生活增添了光彩，何乐而不为呢？

就拿古筝来说，它有21根琴弦，分为不同的组。弹古筝需要记谱，还需要根据乐谱来确定琴弦位置。这些都是需要用大脑去记忆的。

这些新的知识的学习会激发中老年人脑细胞的活跃，延缓中老年人的记忆力衰退，所以很多国外老年人依靠学琴来远离老年痴呆和记忆力衰退是很有科学依据的。

学习古筝可谓是好处多多，陶冶自己的情操，徜徉在艺术的海洋里，可以令自己的身心得到愉悦，心胸更豁达开朗。学琴是个慢性子活，可以帮助中老年人修身养性。

另外，在学琴过程中，可以跟同伴一起交流、切磋，无形间增加了彼此的接触，结交了一群固定的琴友，这样的生活怎么会单调乏味呢？

而且长年累月与音乐为伴，与乐器为友，必定会让一个人长年处于一种轻松愉悦，恬淡舒适的状态，那么她的精神面貌，整个人的气质都是不一样的，自带一种平和的气场与魅力。

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